Вкус или польза? Врач рассказал об уникальных свойствах гречки

Частое употребление гречки в пищу поможет вам сбросить лишние килограммы и снизит риск онкологических заболеваний. Как именно гречка очищает ваш организм от шлаков и токсинов, объяснил в интервью радио Sputnik врач-диетолог Андрей Бобровский.

Вкусовые характеристики гречки — отличный повод для вечного спора. Другое дело — полезные свойства этого продукта, они неоспоримы. И чем дальше развивается человечество, тем полезнее этот продукт становится.

Весь секрет гречки в том, что она очищает ваш кишечник от продуктов обмена и продуктов распада, которые накапливаются в организме из-за роста потребления фастфуда и другой низкокачественной еды.

Как это работает, объяснил в интервью радио Sputnik врач Андрей Бобровский.

 «Клетчатка, которая есть в составе гречки, больше всего влияет на очищение организма. Очищение кишечника от продуктов обмена и продуктов распада является одной из главнейших задач питания, поскольку эти самые продукты распада могут вызывать онкологию. В первую очередь это онкология толстого кишечника, которая в большинстве стран мира занимает 2−3 место. Профилактика онкологии толстого кишечника — это, в первую очередь, употребление в пищу клетчатки. Она всасывает продукты распада и удаляет их из кишечника», — пояснил диетолог.

Гречка также полезна тем, кто хочет похудеть. «Диетические свойства» этого продукта являются секретом многих эффективных способов сбросить лишние килограммы, рассказал радио Sputnik Андрей Бобровский.

«Соотношение полезных веществ позволяет назвать гречку одним из секретов долголетия для тех людей, которые ее регулярно будут употреблять. Плюсом гречки является сытость. На фоне средней калорийности она позволяет на более долгий срок вызвать чувство сытости. Это значит, что гречка является незаменимым компонентом всех диет. Контроль голода и аппетита — это большая заслуга гречки для худеющих», — считает диетолог.

Курганинские известия
 
По теме
Почему надо есть гречку каждый день - Кубанские Новости Гречневая каша – лучший продукт для людей, мечтающих о стройной фигуре. Фото: pixabay.com Гречка – это не только недорогая и вкусная каша, но еще и очень полезная для здоровья.

23.02.2020
Лимон и малина помогут восстановить кишечник - Туапсинские вести Ученые назвали пять продуктов, которые способны восстановить слизистую кишечника, тем самым улучшив иммунитет Фото: sovkusom.ru Давно известно, что от функционирования кишечной флоры зависит наше общее состояние.

12.02.2020
«ЮЖНЫЙ ВЕТЕР» - Газета Степная новь ВОСПИТАННИКИ клуба спортивного танца «Ренессанс» побывали в Анапе на открытом Первенстве Краснодарского края по спортивным танцам среди ансамблей и групп формейшн «Южный ветер».
Газета Степная новь
02.04.2020
СКАЗКИ мы любим не  только  в детстве. На самом деле тоскуем по ним всю свою жизнь: по весёлым и смешным, таинственным и страшным, но таким, в которых добро непременно побеждает зло.
01.04.2020 Газета Степная новь
Говорить что участники дорожного движения стали более ответственными и дисциплинированнымипреждевременно. - Газета Единство В 2019 году на  территории  района совершено 82 дорожно-транспортных происшествия (в 2018 – 89), при которых 17 человек погибли (год назад – 18)  и 106 человек пострадали (годом ранее  –  121).
Газета Единство
31.03.2020
В Сочи спортсмены во время карантина  проводят бесплатные онлайн-тренировки - Кубанские Новости Видеозанятия доступны как для взрослых, так и для юных сочинцев. Фото: vr-vyksa.ru Профессиональные тренеры спортивных школ помогают жителям проводить время дома с пользой для здоровья.
Кубанские Новости
02.04.2020
«ДЕЛАЙ, КАК Я!» - Газета Степная новь НЕДАВНО руководитель военно-спортивного клуба «Гвардеец» Дома детского творчества Вахид   Анатольевич Мамедов принял участие во  Всероссийском конкурсе «Делай, как я!».
Газета Степная новь
02.04.2020
В Армавире ситуация стабильная, заболевших СОVID-19 нет. Об этом сообщили на заседании оперативного штаба по недопущению распространения коронавирусной инфекции на территории города.
31.03.2020 Армавирский Собеседник
Спецпропуски - Ленинградский район Для передвижения внутри Ленинградского района и по территории края начали выдавать спецпропуски.
Ленинградский район
02.04.2020
Патруль - Красноармейский район Утром к работе приступили мобильные отряды самоконтроля. Они созданы во всех сельских поселениях района и работают по утвержденным маршрутам.
Красноармейский район
02.04.2020
В отношении подозреваемого возбуждено уголовное дело о краже. Фото: Михаил Ступин Сотрудниками армавирской полиции задержан подозреваемый в совершении квартирной кражи.
02.04.2020 Кубанские Новости
Спецпропуски - Ленинградский район Для передвижения внутри Ленинградского района и по территории края начали выдавать спецпропуски.
Ленинградский район
02.04.2020
Владимир Путин готовит новое обращение к гражданам России, сообщил его пресс-секретарь Дмитрий Песков Представитель Кремля отметил, что президент запишет свою речь во второй половине дня, после 16:00.
02.04.2020 Газета Провинциальная газета